Sie sind Sporteinsteiger und Neubeginner oder Sie haben bereits sportliche Vorerfahrungen und betreiben ein Training auf zum Teil hohen Niveau. Sie möchten Ihre Leistung verbessern oder als Neueinsteiger erfahren bei welchem Puls Sie trainieren sollten.
Irgendwann stellt sich dann die Frage, bin ich überhaupt so gesund, dass ich diese Belastungen gefahrlos durchführen kann ? Ist mein Training so konzipiert , dass es die optimalen Effekte hat ? Belaste ich mich mit den richtigen Intensitäten ?
Also auch bereits gestandene Fitnesspraktiker erhalten wichtige Informationen über ihren Gesundheits- und Trainingszustand sowie die individuell optimalen Trainingsintensitäten.